mitasu magazinemitasu magazinemitasu magazine

MENU
mitasu vegetable
2020.02.05

☆パエリア☆

☆パエリア☆

mitasu RECIPE

≪材料≫ 5~6人分

mitasuベジタブル
450g
サフラン
2つまみ
湯(サフラン用)
100cc
オリーブオイル(味付け&ソテー用)
各大さじ2
白ワイン
50cc
小さじ1 1/2
こしょう
少々
100cc
米(洗わずor無洗米)
2合
お好みの魚介類(海老8尾、あさり120g、いか60g)
適宜
プチトマト
6個
赤パプリカ
1/2個
ブラックオリーブ
10個
レモン
1/2個
ローズマリー(お好みで)
適宜
完成イメージ

ワンポイントアドバイス

難しそうに見えるパエリアですが、焦げないように弱火で水分が無くなるまで加熱すれば簡単に出来上がります。お手軽にシーフードミックスや、チキンなどで作っても美味しいメニューになりますよ。

作り方

1 フライパンにオリーブオイルを入れ、火をつけ、イカ・海老をソテーして取り出しておく。
2 取り出したフライパンに米とmitasuベジタブル、サフランを浸したお湯、オリーブオイル、白ワイン、水、塩、こしょうを入れてサッと混ぜる。
3 ②の上に①と、あさり、プチトマト、赤パプリカ、ブラックオリーブを乗せたら蓋をして、強火でひと煮たちさせる。
4 弱火にして約35分、水分がなくなるまで加熱する。
5 ごはんが炊き上がったら火を止め、約10分蒸らす。
6 レモンのくし切りとローズマリーを好みでのせる。
mitasu vegetable

mitasu VEGETABLEミタスベジタブル

不足しがちな野菜を美味しく補えるだけでなく、
作り方は簡単なので料理が苦手な方でも安心です。
素材にこだわりながら、お手頃な自炊をサポートします。

材料

グリル野菜ミックス(ズッキーニ、黄ズッキーニ、赤ピーマン)、たまねぎ、トマトペースト、ソテーオニオン、香味野菜ペースト、トマトパルプ、こんぶエキス、野菜エキスパウダー、米でん粉、食塩、マッシュルームエキスパウダー、香辛料、(一部に大豆を含む)