皆様こんにちは。毎日暑い日が続きますが。。マスク必須の毎日ι(´Д｀υ)

暑くて暑くて、食欲もあまりないわ～とかおっしゃてるそこのあなた！( ﾟДﾟ)

うらやましい・・・

いえ、健康のことを思えば、バランスの良い食事をとるのが一番ですよね。

わかってる・・・・わかっています。

でも夏バテとは無縁の私は🐷、ちょっぴり

『夏は食欲ないわ～』

って言いたい！

言ってみたい！(≧∇≦)

は、さておき・・

今回は、そんな元気な開発メンバーが、世の夏バテにお悩みの皆様に

とっておきのｍｉｔａｓｕアレンジメニューをご紹介しちゃいましょう～✨

夏に必要不可欠なビタミンB₁がたっぷり含まれる、豚肉を使用した

mitasuポーク🐷を使ったメニューです。

ビタミンB₁は、疲労回復や倦怠感を緩和させる機能があるといわれていて、

夏バテの方にはどんどん食べていただきたい食材です。

mitasuには玉葱も入っていて、この玉葱に含まれるアリシンという成分が、

ビタミンB₁の吸収を格段にアップさせてくれるといわれています。

一石二鳥～🐤v(￣Д￣)v イエイ！イエイv(￣Д￣)v ｲｴｲ！

それではまず、1品目✨

🍽カレーピラフ🍴

材料～♪

完成～♪

材料はmitasuポークに水と調味料、今回は豚ミンチを炒めて、🐖マシマシにしましたが、

初めから豚肉もたっぷり入っているので、入れなくてもOK 👌

すべての材料を炊飯器に入れて、スイッチON♪

豚ミンチを炒めなければ、火を使わずにカレーピラフが放っておくだけで

出来てしまいます。火を使いたくない夏にピッタリじゃ～あ～りませんか！

カレーライスとは一味違いますが、カレー粉やスパイスを使ったお料理は、

食欲を増進させたり、胃腸の働きをを高める効果も期待できますよ！

殺菌作用も高いといわれていて、カレー粉に含まれるスパイスは

夏にはもってこいの調味料ですね🍛

夏にカレーやカレー味のものを食べたくなるのは、身体が欲求していて

理にかなっている気がします！😊

そして、実はインドにはカレー粉は存在しません。ご存じでしたか？

（シッテルカタハゴメンナサイ🙏）

スパイスをそれぞれの家庭やお店、食材に合わせて組み合わせて調味し、

日本でいうところのカレーの味が出来上がります。

代表的なスパイスを組み合わせたものがカレー粉と呼ばれているのですが、

メーカーさんによって微妙に違うので、お気に入りを見つけたり、

オリジナルカレー粉を調合するのも面白いかもしれません。

スパイスって奥が深い・・・🤔

でも、皆様🍽美味しいからと言って、くれぐれも食べすぎにはご注意を！

（🐷に言われたくない）

詳しいレシピはこちら👇

カレーピラフ

パート２✌に続く・・・